Una maschera per simulare la condizione di respirazione in altitudine da 900 a 5500 metri. Dentro la confezione in cartone bianco ho trovato : • 1 x maschera per allenamento (training mask) • 7 x valvole di flusso • Manuale di istruzioni in inglese. La maschera è composta da neoprene ipoallergenico , mentre la parte che si appoggia al naso è in silicone . La parte esterna della maschera è in nylon elasticizzato con 2 comode aperture per le orecchie e la chiusura a strappo , in dotazione viene dato anche una fascia stretta in velcro per rafforzare la chiusura. Davanti ha 3 valvole con relativo filtro. Lo scopo di questo dispositivo di respirazione è quello di limitare l’immissione di aria (ventilazione.) e quindi portare al consumo di ossigeno ridotto. Con l’assunzione di ossigeno ridotto l’atleta lavora di più per ogni carico di lavoro. Questa è la premessa per simulare l’esposizione ad alte quote. La pressione di ossigeno in quota è ridotta, portando ad un ridotto apporto di ossigeno. I benefici derivanti dall’allenamento con questa maschera sono: - Incremento della soglia anaerobica - Aumento dell’efficienza dell’ossigenazione del sangue - Aumento dei livelli di energia - Incremento dei livelli di resistenza allo sforzo fisico e mentale - Incremento della capacità di lavorare in carenza d’ossigeno - Allenamento del diaframma. Mi sto allenando da qualche giorno indossando questa maschera utilizzando i filtri più ""aperti"", per il momento, per abituarmi ma già si sente la differenza e la difficoltà nel respirare . Un'ottima maschera per l'allenamento , con un rapporto qualità/prezzo buono . Consigliata.

Un masque pour simuler la condition respiratoire d'altitude de 900 à 5500 mètres. À l'intérieur de la boîte en carton blanc, j'ai trouvé : • 1 x masque d'entraînement • 7 x vannes de débit • Manuel d'instructions en anglais. Le masque est en néoprène hypoallergénique, tandis que la partie qui repose sur le nez est en silicone. La partie extérieure du masque est en nylon élastiqué avec 2 ouvertures confortables pour les oreilles et une fermeture velcro, une bande velcro étroite est également fournie pour renforcer la fermeture. À l'avant, il dispose de 3 vannes avec filtre relatif. Le but de cet appareil respiratoire est de limiter l'apport d'air (ventilation.) et ainsi d'entraîner une diminution de la consommation d'oxygène. Avec la réduction de l'apport en oxygène, l'athlète travaille plus dur pour chaque charge de travail. C'est la prémisse pour simuler l'exposition à des altitudes élevées. La pression d'oxygène en altitude est réduite, ce qui entraîne une réduction de l'apport d'oxygène. Les avantages découlant de l'entraînement avec ce masque sont : - Augmentation du seuil anaérobie - Augmentation de l'efficacité de l'oxygénation du sang - Augmentation des niveaux d'énergie - Augmentation des niveaux de résistance à l'effort physique et mental - Augmentation de la capacité à travailler en manque d'oxygène - Entraînement du diaphragme. Je m'entraîne depuis quelques jours à porter ce masque en utilisant les filtres plus ""ouverts"", pour le moment, pour m'y habituer mais on sent déjà la différence et la difficulté à respirer. Un excellent masque pour l'entrainement, avec un bon rapport qualité/prix. Recommandé.