Una maschera per simulare la condizione di respirazione in altitudine da 900 a 5500 metri. Dentro la confezione in cartone bianco ho trovato : • 1 x maschera per allenamento (training mask) • 7 x valvole di flusso • Manuale di istruzioni in inglese. La maschera è composta da neoprene ipoallergenico , mentre la parte che si appoggia al naso è in silicone . La parte esterna della maschera è in nylon elasticizzato con 2 comode aperture per le orecchie e la chiusura a strappo , in dotazione viene dato anche una fascia stretta in velcro per rafforzare la chiusura. Davanti ha 3 valvole con relativo filtro. Lo scopo di questo dispositivo di respirazione è quello di limitare l’immissione di aria (ventilazione.) e quindi portare al consumo di ossigeno ridotto. Con l’assunzione di ossigeno ridotto l’atleta lavora di più per ogni carico di lavoro. Questa è la premessa per simulare l’esposizione ad alte quote. La pressione di ossigeno in quota è ridotta, portando ad un ridotto apporto di ossigeno. I benefici derivanti dall’allenamento con questa maschera sono: - Incremento della soglia anaerobica - Aumento dell’efficienza dell’ossigenazione del sangue - Aumento dei livelli di energia - Incremento dei livelli di resistenza allo sforzo fisico e mentale - Incremento della capacità di lavorare in carenza d’ossigeno - Allenamento del diaframma. Mi sto allenando da qualche giorno indossando questa maschera utilizzando i filtri più ""aperti"", per il momento, per abituarmi ma già si sente la differenza e la difficoltà nel respirare . Un'ottima maschera per l'allenamento , con un rapporto qualità/prezzo buono . Consigliata.

Eine Maske zur Simulation des Höhenatemzustands von 900 bis 5500 Metern. In dem weißen Karton fand ich: • 1 x Trainingsmaske • 7 x Strömungsventile • Bedienungsanleitung in Englisch. Die Maske besteht aus hypoallergenem Neopren, während der Teil, der auf der Nase aufliegt, aus Silikon besteht. Der äußere Teil der Maske ist aus elastischem Nylon mit 2 bequemen Öffnungen für die Ohren und dem Klettverschluss, ein schmales Klettband wird ebenfalls mitgeliefert, um den Verschluss zu verstärken. Vorne hat es 3 Ventile mit entsprechendem Filter. Zweck dieses Atemschutzgerätes ist es, die Luftaufnahme (Beatmung) zu begrenzen und somit zu einem reduzierten Sauerstoffverbrauch zu führen. Mit der reduzierten Sauerstoffaufnahme arbeitet der Athlet härter für jede Belastung. Dies ist die Voraussetzung für die Simulation der Exposition in großen Höhen. Der Sauerstoffdruck in der Höhe wird reduziert, was zu einer reduzierten Sauerstoffversorgung führt. Die Vorteile, die sich aus dem Training mit dieser Maske ergeben, sind: - Erhöhte anaerobe Schwelle - Erhöhte Effizienz der Blutsauerstoffversorgung - Erhöhte Energieniveaus - Erhöhte Widerstandsfähigkeit gegen körperliche und geistige Anstrengung - Erhöhte Fähigkeit, bei Sauerstoffmangel zu arbeiten - Zwerchfelltraining. Ich trainiere seit einigen Tagen mit dieser Maske und verwende im Moment die "offeneren" Filter, um mich daran zu gewöhnen, aber ich kann bereits den Unterschied und die Atembeschwerden spüren. Eine ausgezeichnete Trainingsmaske mit einem guten Preis-Leistungs-Verhältnis. Empfohlen.